måndag 18 oktober 2010

Massagekurs - Falkenberg

Första massagekursen i Falkenberg avklarad!
Möjligtvis den första i stan någonsin enligt några som bott där större delen av sina liv.

Det var en intressant helg med ivriga elever och mycket massage blev det, ungefär 9 timmar för att någorlunda exakt.

Vi gick igenom grunderna för hela ryggen, nacken och axlarna. Även grundgreppen som strykningar, knådningar och friktioner fick de öva på flitigt.

Ser fram emot vårens två kurser där, eftersom de som började självklart vill fortsätta och det blir en till nybörjargrupp till nästa termin :)

Käkade även på ett skitbra litet ställe som heter Spiran. Goa, fräscha baguetter och tacorullar med massa mat i ett för ett billigt pris. Sen hade dem massa annat me som såg gott ut.


Tip of the Day: Dress sharp, create opportunities

onsdag 6 oktober 2010

Massagekurs - Jönköping

Första helgkursen i Jönköping visade sig bli väldigt underhållande för både mig och deltagarna.

Som för ungefär ett halvår sedan i Borås gick vi igenom grundgreppen samt vilka muskler man jobbar med i en rygg-, nack- och axelmassage.

En deltagare var gravid, så där blev det inte fullt lika mycket ryggmassage, men hon fick istället testa på allt från händer och armar till ansikte.

Eftersom jag tycker om att ha små grupper så att man hinner gå runt och handleda alla likvärdigt, så har jag maxat grupperna vid 8-10 personer.

Vi jobbar alltid på riktiga massagebänkar, blir inte mycket bättre än så

Nästa kurs blir i Falkenberg om 2 helger. Innan dess har jag några föreläsningar i Gislaved och Borås


Dagens tips: Om du masserar mer än 1 gång i veckan hemma, skaffa en riktig bänk. Går att köpa begagnat på blocket och tradera, även nytt på båda hemsidorna. Även vissa butiker som Jula och Rusta säljer billiga träbänkar med jämna mellanrum

onsdag 8 september 2010

Hälsomässan Gislaved - 2010

Fick reda på för någon dag sen att detta blivit inställt pga brist på initiativtagare.

Tråkigt att höra, men fick även veta att det planeras till våren 2011 istället för hösten.
Personligen föredrar jag det, får då har man möjlighet att köra en gång utifall att man känner för det senare under året.

Se fram emot det!

Inte helt omöjligt man fixar någon helggrej istället. Se fram emot det!

Fightgym - Borås

Testade MMA i Borås idag, mycket nöjd med träningen.

Vissa tekniker blev det för lång tid på men det borde man inte klaga på.
Desto bättre teknikerna sitter, desto mindre onödigt slit blir det i matcher.

Uppvärmningen var annorlunda, fick testa en del nya tekniker inom armlås och fick även köra från guardposition.

Tränarna är duktiga och de andra i gruppen motiverade att lära sig nytt.

Fightgym är ett perfekt ställe att komma in och träna på.


Dagens tips: Ett mellanmål efter träningen är ett måste för bra återhämtning
Bloggtoppen.se Hälsa Blogg Topplista